Os principais processos seletivos e vestibulares do Brasil envolvem provas com horas de duração. O próprio Enem, que possivelmente é o processo seletivo com o maior número de participantes do Brasil, dura mais de cinco horas.
Diante de tamanha maratona, não basta apenas dominar matérias como matemática, português e geografia, é importante ter resiliência para aguentar o cansaço físico e mental. Confira algumas dicas para isso a seguir.
É necessário se habituar ao tamanho do desafio
A maioria dos candidatos novatos não tem ideia do que é uma prova com mais de quatro horas de duração. Até mesmo um estudante excepcional pode ser “derrotado” pelo cansaço e desgaste mental causado por horas de provas como o Enem.
A única forma de se preparar para isso de maneira apropriada é praticando exatamente o que vai acontecer no dia da prova. Você deve conseguir provas das edições anteriores e separar um dia para fazer um simulado.
Use a mesma duração da prova real. Esse ensaio mostrará quais são as suas fraquezas, com quanto tempo você fica cansado, etc. A partir disso é possível traçar estratégias específicas, como tirar cinco minutos de pausa para cada 40 minutos dedicados à solução das questões.
Pratique esportes mentais como o poker
O poker é um esporte conhecido por desenvolver habilidades mentais como foco e resiliência emocional. Sair vitorioso no poker requer atenção para os detalhes, paciência e concentração. Ao praticar o poker regularmente, você passará a desenvolver essas características.
Através da internet é possível adotar o poker na sua vida de forma fácil. Sites especializados como o PokerNews Brasil apresentam tudo o que você precisa para isso, desde dicas para começar a jogar até os melhores sites para começar a praticar.
O poker é um esporte divertido, cheio de reviravoltas e diversão. Quando você estiver no metrô, no ônibus, no transporte de aplicativo, na fila para fazer alguma coisa, ou sempre que tiver um tempo livre, você pode jogar algumas rodadas de poker. É muito melhor do que ficar vendo posts aleatórios nas redes sociais, uma prática comum que prejudica sua habilidade de concentração.
Aprendendo com os erros dos outros
Cerca de 5.000 estudantes foram eliminados já no primeiro dia de Enem em 2024. Eles cometeram infrações como usar equipamentos eletrônicos, não obedecer aos fiscais, utilizar cola, etc.
Entender e aceitar que essas atividades são contra as regras trará uma paz de espírito enorme. Você fará a prova sabendo que não será eliminado rapidamente. Por isso, antes do grande dia, tire um tempo para estudar as regras da prova para garantir que tudo ocorra da melhor maneira.
O fracasso pode ajudar a aumentar a sua resiliência
Por fim, devemos deixar claro que o fracasso não é o fim do mundo. Muitas histórias de sucesso em vestibulares importantes do Brasil não aconteceram na primeira tentativa. Saber como lidar com falhas é uma verdadeira demonstração de resiliência.
Se você falhou na sua tentativa, entenda que será uma pessoa mais experiente na próxima vez e poderá aproveitar as lições para finalmente alcançar o sucesso.
